نحوه استفاده از ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب ، باید درست مانند استفاده از ریمل مورد علاقه خود تبدیل به یک عادت نرمال در روتین زیبایی پوست شما شود. حالا زمان این است که اطمینان یابید نه تنها از نوع درست ضد آفتاب استفاده کردهاید، بلکه آن را به طرز صحیحی هم به کار میبرید.
مصرف کرم ضد آفتاب افزون بر حفظ زیبایی و سلامت پوست، در جلوگیری از سرطان پوست هم اثرگذار است با این حال اگر طرز صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب را بلد نباشید، امکان دارد با اینکه وقت و هزینه خود را جهت خرید آن صرف کردهاید، نتیجه مطلوب و مدنظر خود را از آن نگیرید. مثلا یکی از مسائلی که شاید علاقه داشته باشید بدانید این است که قبل از ضد افتاب چی بزنیم یا چگونه هم کرم ضد آفتاب بزنیم و هم آرایش داشته باشیم؟
باید بگوییم در مرحله اول باید از آبرسان، پس از آن ضدآفتاب، و در آخر از پرایمر استفاده نمود. در نهایت باید به دنبال کرم پودر و بعد کانسیلر رفت. خواندن این مطلب به شما کمک مینماید تا در استفاده از کرم ضد آفتاب هوشمندانهتر از پیش اقدام نمایید.
تا کنون از خود سوال کردهاید که آیا به محصولات مراقبت از صورت نظیر ماسک صورت، سرم پوست یا ضد آفتاب احتیاج دارید یا خیر؟ در جواب به این سوال باید گفت که تمام افراد، به استفاده از محصولات مراقبتی به ویژه کرم ضدآفتاب احتیاج دارند. استفاده از کرم ضدآفتاب باعث محافظت از پوست در مقابل پرتو مضر فرابنفش خورشید میشود و قادر است تا در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست بسیار تاثیرگذار باشد.
شاید از خود سوال کرده باشید در بین انواع و اقسام کرمهای ضد آفتاب، بهترین مدل آن کدام است؟ آکادمی درماتولوژی آمریکایی یک ضدآفتاب مناسب را با ویژگیهای زیر توصیف میکند:
1. دارای طیف گستردهای باشد و از پوست در مقابل هر دو گروه پرتوهای UVA و UVB محافظت نماید.
2. spf 30 یا بیشتر داشته باشد.
3. در مقابل آب مقاوم باشد.
اگر برایتان سوال شده که « چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنم؟»، باید بگوییم که همیشه در زمان خارج شدن از منزل باید از یک کرم ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید. در تمام روزهای سال، خورشید پرتو فرابنفش از خود ساطع مینماید. حتی در ایام ابری، تا 80 درصد از پرتوهای مضر فرابنفش خورشید قادر است تا به پوست شما نفوذ کند. برف، ماسه و آب نیز نیاز به کرم ضدآفتاب را بیشتر میکنند، چرا که پرتوهای خورشیدی را منعکس کرده و از زوایای متفاوت آن را به سطح پوست و چشمهای شما میرسانند.
استفاده نادرست از ضدآفتاب میتواند اثر محافظتی را تا ۵۰٪ کاهش دهد. در ایران، با شاخص UV بالا (۸ تا ۱۱ در تابستان)، این خطاها خطرناکترند، زیرا طبق گزارش وزارت بهداشت (۲۰۲۴) سرطان پوست شایعترین سرطان کشور است.
* مقدار ناکافی: بیش از ۶۰٪ افراد کمتر از مقدار استاندارد (۲ mg/cm²) استفاده میکنند.
* عدم تمدید: ۶۵٪ کاربران هر ۲ ساعت تمدید نمیکنند، بهویژه در گرمای ایران.
* پوشش ناقص: گوشها، گردن، لبها و پشت دستها در ۳۰٪ موارد نادیده گرفته میشوند.
* فقط در روزهای آفتابی: در حالی که اشعه UVA حتی در روز ابری تا ۸۰٪ نفوذ دارد و از پنجرهها هم عبور میکند.
اولین قدم در مراقبت پوستی، انتخاب ضد آفتابی متناسب با نوع پوست است که بتواند بدون آسیب یا تحریک، از پوست در برابر اشعههای مضر محافظت کند.
برای پوستهای خشک، استفاده از ضد آفتابهای کرمی با ترکیبات مرطوبکننده مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامیدها توصیه میشود. این ترکیبات به حفظ رطوبت پوست کمک میکنند و از خشکی و پوستهپوسته شدن جلوگیری میکنند.
افرادی با پوست چرب باید از ضد آفتابهای ژلی یا فاقد چربی استفاده کنند تا از براق شدن پوست و انسداد منافذ جلوگیری شود. ضد آفتابهایی با بافت سبک و ماتکننده برای این نوع پوست مناسبتر هستند .
برای پوستهای حساس، ضد آفتابهای مینرال (فیزیکی) با فیلترهای زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید و بدون عطر و الکل مناسب هستند. این نوع ضد آفتابها کمتر باعث تحریک پوست میشوند.
پوستهای مختلط نیاز به ضد آفتابهایی با بافت سبک و متعادل دارند که هم مناطق خشک و هم مناطق چرب پوست را به خوبی پوشش دهند. ضد آفتابهای لوسیونی یا ژلی با فرمولاسیون متعادل برای این نوع پوست مناسب هستند.
اگر قصد دارید بدانید که هر بار باید چه مقدار کرم ضد آفتاب بزنیم و در چه فواصل زمانی باید آن را تمدید کنیم، موارد زیر را مطالعه نمایید:
* بیشتر افراد 25 الی 50 درصد از مقدار توصیه شده کرم ضدآفتاب را استفاده مینمایند.
* جهت پوشاندن تمام پوست خود که در برابر نور خورشید قرار دارد، از مقدار لازم و مناسب ضدآفتاب استفاده نمایید. بیشتر بزرگسالان تقریبا 30 گرم کرم، برابر با پر شدن یک لیوان کوچک، جهت پوشاندن کل بدن خود نیاز دارند.
* فراموش نکنید که در بخشهای فاقد پوشش پا، دست، گردن، گوشها و بالای سر خود (در حالتی که مو آن را پوشش نمیدهد) نیز از کرم ضدآفتاب استفاده نمایید.
* 15 الی 30 دقیقه پیش از بیرون رفتن از خانه، به پوست خود در صورتی که خشک است ضد افتاب بزنید.
* همچنین لبها نیز امکان دارد به سرطان پوست مبتلا شوند. به همین علت جهت محافظت از لبهای خود از بالم لب یا رژ لبهایی استفاده نمایید که دارای ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر هستند.
* زمانی که از خانه خارج میشوید و در فضای باز قرار میگیرید، حدودا هر دو ساعت یکبار و پس از تعریق و شنا کردن، کرم ضدآفتاب خود را طبق دستورالعمل روی تیوب تمدید نمایید.
* اگر برایتان سوال پیش آمده که آیا برای تمدید ضدآفتاب باید صورت را بشوییم یا خیر، باید بدانید که بله پیش از تمدید ضدآفتاب بایستی صورت خود را بشویید. شستن صورت پیش از تمدید کرم ضدآفتاب بسیار ضروری بوده و اگر به خوبی انجام نگردد، اغلب سبب بروز انواع جوشها و آکنه خواهد شد.
آب و هوا بر نحوه استفاده از ضد آفتاب تأثیر می گذارد. در هنگام قرار گرفتن در هوای سرد، مناطق گرمسیری و ارتفاعات بالا نکات زیر را رعایت کنید.
هوای سرد: برای محافظت در برابر هوای خشک و سرد از کرم های ضد آفتاب مرطوب کننده استفاده کنید.
مناطق گرمسیری: برای مقابله با آفتاب شدید و قرار گرفتن مکرر در مناطق گرمسیری، ضد آفتاب هایی با SPF بالا و مقاوم در برابر آب را انتخاب کنید.
ارتفاعات بالا: در ارتفاعات بالا از مقدار مناسبی کرم ضد آفتاب با میزان SPF بالا استفاده کنید. زیرا شدت تابش اشعه های ماورا بنفش با افزایش ارتفاع افزایش می یابد.
فروشگاه اینترنتی سولاوی به عنوان یک مرجع تخصصی زیبایی ماموریت نهایی برند خود را بر تشویق بانوان برای مراقبت از زیبایی منحصر بفردشان گذاشته است. معرفی و فروش آنلاین لوازم آرایشی و بهداشتی اصل در دسته بندی هایی از جمله انواع لوازم آرایش ( رژلب ؛ رژگونه ؛ کرم پودر ؛ رنگ مو و ریمل ؛ کانسیلر و انواع پاک کننده ها ) ؛ محصولات مراقبتی و زیبایی پوست ( شامپو ؛ کرم ضد آفتاب ؛ کرم آبرسان و مرطوب کننده ؛ کرم ضد چروک ؛ کرم دور چشم ؛ کرم روشن کننده ؛ ضد لک ) ؛ محصولات مراقبتی و زیبایی مو و بدن ( شامپو سر و بدن ؛ ژل بهداشتی ؛ بادی میلک ؛ بادی باتر ؛ کرم دست و صورت ؛ برنزه کننده ؛ اسپری و ژل ضد تعریق ؛ ژل و فوم اصلاح صورت و بدن ؛ تیغ اصلاح و افترشیو ؛ کرم و ژل موبر ) ؛ انواع شامپو ؛ اسپری و ژل مو ؛ کیت رنگ مو و انواع اکسیدان ؛ حجم دهنده مو و انواع عطر و ادکلن ؛ لوازم شخصی برقی ( ماشین اصلاح و ریش تراش ؛ اپیلاتور و سشوار ) ؛ زیورآلات و اکسسوری مردانه و زنانه ( انواع بدلیجات ؛ انگشتر ؛ گردنبند و گوشواره ) ؛ محصولات مادر و کودک ( ضد ترک ؛ پودر بچه ؛ دستمال مرطوب کودک ؛ روغن بدن کودک ) در فروشگاه زیبایی سولاوی انجام می گردد. خرید اینترنتی لوازم آرایش به صورت آنلاین از فروشگاه اینترنتی زیبایی سولاوی به راحت ترین شکل قابل انجام می باشد.
مطالب مشابه
جدیدترین مقالات
پربازدید ترین مقالات
نظرات کاربران
نظر خود را برای ما بنویسید
نام شما :* الزامی
ایمیل :
نظر شما : * الزامی
صفحه نخست
سبد خرید
جدیدترین ها
تماس با ما